Nyheter

Sit-stand-bord på jobbet förbättrar hälsan och ökar livslängden


Hur påverkar användningen av bänkskivor hälsa?

Forskare har nu funnit att införandet av så kallade stand-up-skrivbord är ett billigt sätt för arbetsgivarna att förbättra deras anställdas hälsa.

I sin nuvarande studie fann forskarna vid Deakin University att stående och sittande skrivbord i företag kan leda till förbättrad anställdas hälsa. Läkarna publicerade resultaten av sin studie i den engelskspråkiga tidskriften "Scandinavian Journal of Work, Environment and Health".

Över 230 kontorsarbetare undersöktes för studien

Totalt deltog mer än 230 anställda i utredningen. Dessa bör göras för att sitta mindre och stå mer och röra sig mer genom att införa sittplatser. De australiensiska experterna drog slutsatsen att att den rekommenderade förändringen skulle kosta cirka 185,2 miljoner dollar till cirka 20 procent av landets kontorsarbetare.

Många hälsoproblem är relaterade till fetma

Icke desto mindre skulle 7 492 så kallade hälsojusterade levnadsår sparas för att förebygga sjukdomar som är relaterade till förekomsten av fetma. Att spendera för mycket tid vid skrivbordet kan leda till allvarliga sjukdomar som fetma, typ 2-diabetes och hjärtsjukdomar. Detta kan vara en faktor i minskad livslängd.

Stand-up-tabeller kan minska frånvaron

Denna arbetsplatsintervention har också potential att minska frånvaron och förbättra produktiviteten, förklarar studieförfattare Dr Lan Gao från Deakin University. Införandet av sit-stand-bord är ett prisvärt och innovativt sätt att främja arbetstagarnas hälsa. Cirka 45 procent av de australiska arbetarna tillbringar större delen av sin dag vid sitt skrivbord, misstänker forskarna.

Sit-stand-skrivbord är kostnadseffektiva

Studien fann också att nettokostnaderna för att tillhandahålla sitt- och stående skrivbord var cirka $ 344 per person. Dr. Men Gao sa att detta belopp skulle kunna minskas genom stordriftsfördelar för stora order och utbytesjobb. I slutändan kan detta ingripande ha en mycket betydande och varaktig positiv inverkan på att minska stillasittande arbetstimmar på arbetsplatsen, men framför allt är det också kostnadseffektivt, säger läkarna. Detta är avgörande för en bredare introduktion av detta program.

Sittande och liggande bör avbrytas så ofta som möjligt

Det finns för närvarande inte tillräckligt med bevis för att rekommendera den specifika varaktigheten för att sitta eller ligga, vilket är förknippat med sämre hälsoresultat. Enligt officiella råd från National Health and Medical Research Council är stillasittande beteende förknippat med sämre hälsoresultat. Det rekommenderas att avbryta den tid som sitter eller ligger ner så ofta som möjligt. (som)

Författare och källinformation



Video: Professional Sit Stand Desk from Officeworks (Januari 2022).