Ämnen

Fitness tracker


Fitness tracker som motivation för mer träning?

Fitness trackers, även kallad aktivitet trackers, hälsa armband eller smarta band, är små elektroniska enheter, ofta i form av ett armband, som registrerar data om det fysiska tillståndet eller aktiviteten. Beroende på enheten får användare information som täckta avstånd, antal steg, förbrända kalorier, hjärtfrekvens, vilopuls, en analys av sömnens kvalitet och höjdmätare. Vissa enheter har också en integrerad GPS-sändare och träningsprogram som guidar dig genom övningarna. I många fall vidarebefordras de insamlade uppgifterna till smarttelefonen och kan sedan utvärderas i en app.

Leksaker eller professionell utrustning?

Man bör inte förvänta sig för mycket av hälsodatainsamlare. Även om enheterna är mycket populära och ständigt förbättras, kunde alla testade enheter inte riktigt övertyga i ett test av Stiftung Warentest från nummer 12/17. Även de bästa armbanden var bara tillfredsställande i området. (Vb)

(Foto 1: Maridav / fotolia.com)

Författare och källinformation


Video: Fitness Trackers - The Truth Behind Heart Rate and Calories Burned My EPIC RANT!!!! (Januari 2022).