Nyheter

Möjlig hjärtskada: Hardcore-träning skadar ofta hjärtans artärer


Kan män skada deras hälsa genom atletisk träning?

Vanligtvis bör fysisk träning förbättra hälsan. Men om vita män tränar på en hög nivå ökar detta bildandet av så kallade plack i huvudartärerna i medelåldern. Detta kan leda till en ökad risk för att utveckla farliga hjärtsjukdomar.

Forskare vid University of Illinois i Chicago och Kaiser Permanente forskare fann i sin aktuella studie att tung fysisk träning hos män kan leda till plackbildning i hjärtans artärer när de är medelålders. Läkarna publicerade resultaten från sin studie i tidskriften Mayo Clinic Proceedings.

Forskare undersöker 3 175 personer

När vita män gör hård fysisk träning har de 86 procent ökad risk för att utveckla plackbildning i mellanartärerna i artärerna jämfört med endast lätt träna människor, rapporterar forskarna. För sin studie undersökte forskarna den fysiska aktiviteten hos 3.175 deltagare med antingen mörk eller ljus hudton. Den så kallade CARDIA-studien undersökte närvaron av förkalkningar av kranskärlen.

Kalk i kranskärlen ökar risken för hjärtsjukdom

Kalkstenmätningar i koronararterierna (CAC) är ett kliniskt mått på ansamling av kalcium och plack i hjärtans artärer. Närvaron och mängden kalk i kranskärlen är ett viktigt varningstecken för läkare att en patient kan riskera att utveckla hjärtsjukdomar. Denna mätning är därför också en signal för nödvändigt tidigt förebyggande.

Deltagarna delades in i tre grupper

Studiegruppen bestod av CARDIA-deltagare som genomgick minst tre av åtta uppföljningsundersökningar av sin fysiska aktivitet under en period av 25 år (mellan 1985 och 2011). I början av studien var deltagarna mellan 18 och 30 år. Forskarna kategoriserade dessa deltagare i tre olika grupper baserat på deras fysiska aktivitetsmönster. Den första gruppen tränade mindre än de nationella riktlinjerna rekommenderar. Träningstiden för dessa ämnen var mindre än 150 minuter per vecka. Den andra gruppen följde de nationella riktlinjerna (150 minuter per vecka) och den tredje gruppen tränade tre gånger mer än de nationella riktlinjerna rekommenderar (mer än 450 minuter per vecka).

Datortomografi mätte värdena på kalk i kranskärlen

"Vi förväntade oss att högre nivåer av fysisk aktivitet över tiden skulle vara förknippade med lägre nivåer av kalk i kranskärlen," förklarar Dr. Deepika Laddu från University of Illinois i ett pressmeddelande. Istället fann Laddu och hennes kollegor att deltagare i den tredje gruppen hade mer kalciumavlagringar i kranskärlen när de var medelålders jämfört med försökspersoner i den första gruppen. Kalkstenen i kranskärlen mättes med hjälp av datortomografi under det 25: e året av studien. I år av studien var deltagarna mellan 43 och 55 år gamla.

Liknande trender hos vita kvinnor var inte statistiskt signifikanta

Resultaten sorterades efter hudfärg och kön. Det konstaterades att vita, hårdtränade män hade den högsta risken. Dessa män hade 86 procent mer kalcium i kranskärlen. Överraskande fanns det ingen ökad sannolikhet för deltagare med mörka hudar som tränade på denna höga nivå. En liknande trend hos vita kvinnor var inte statistiskt signifikant, förklarar experterna.

Ny studie fokuserar på utvärdering av långsiktiga träningsmönster

Liknande befolkningsbaserade utbildningstids kohortstudier har genererat en del kontroverser, författaren Dr. Jamal Rana. Så vi genomförde den aktuella studien för att klargöra åtminstone några av tvetydigheterna, tillägger Dr. Rana lade till. Utvärderingen av långsiktiga träningsmönster från ung ålder till medelålder är unik för den nya studien.

Mer forskning behövs

Eftersom studieresultaten baserade på långvariga övningar visade en signifikant annan risknivå mellan vita och svarta deltagare, är dessa skäl för ytterligare undersökningar av möjliga andra biologiska mekanismer för risken för kalcium i kranskärlen, förklarar Dr. Laddu. Tung fysisk ansträngning kan leda till ökad arteriell stress över tid, vilket utlöser en högre risk för förkalkning i kranskärlen. Men sådana insättningar kan vara mindre skadliga och mindre troliga att leda till hjärtattacker, spekulerar experterna. I framtiden planeras ytterligare studier för att utvärdera effekterna på risken för hjärtattacker och dödsfall från dessa insättningar. Resultaten bör inte nu få människor att sluta träna, tillägger Dr. Laddu lagt till. (som)

Författare och källinformation



Video: 20 MINUTER CROSSFIT utan redskap. hemmaträning (Januari 2022).